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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden