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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Manitoba (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Manitoba (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Manitoba (Canada) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Manitoba (Canada) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Manitoba (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Manitoba (Canada) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Manitoba (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) sans oublier Durée du Jour au Manitoba (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond