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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 06H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 07H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Kansas (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Kansas (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Kansas (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Kansas (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Kansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wichita ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) et Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) également Durée du Jour au Kansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
John Harris