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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 10H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Kansas (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Kansas (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Kansas (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Kansas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wichita ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kansas (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis), Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) et Durée du Jour au Kansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
John Harris