Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
-
Sierra Leone : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
-
Sierra Leone : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
-
Sierra Leone : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
-
Sierra Leone : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
-
Sierra Leone : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgeport ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Connecticut (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Connecticut (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden