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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 08H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 09H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 10H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 11H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 12H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 13H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 14H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 15H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 16H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 17H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 18H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 19H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 20H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 21H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 22H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 23H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Denver ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Colorado (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) et Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) et Durée du Jour au Colorado (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris