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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 07H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 08H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Colorado (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Denver ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Colorado (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) également Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis), Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Colorado (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris