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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Canada : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Canada : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Canada : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Canada : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Canada : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Canada : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Canada : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Canada : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Canada : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Canada : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Canada : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Canada : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Canada : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Canada : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Canada : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Canada : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Canada : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Canada : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Canada : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Canada, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada mais aussi Heure du coucher du soleil au Canada et Heure du Zenith au Canada ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ou bien encore Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau