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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Halifax :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Nouvelle-Écosse (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) également Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond