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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Columbus :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden