Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 10H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 14H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 15H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 16H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 18H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Sierra Leone : 19H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
-
Sierra Leone : 20H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
Sierra Leone : 21H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
-
Sierra Leone : 22H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
-
Sierra Leone : 23H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden