Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 03H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 04H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 05H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 06H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Sierra Leone : 07H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Sierra Leone : 08H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Sierra Leone : 09H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Sierra Leone : 10H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Sierra Leone : 11H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Sierra Leone : 12H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Sierra Leone : 13H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Sierra Leone : 14H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Sierra Leone : 15H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Sierra Leone : 16H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Sierra Leone : 17H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Sierra Leone : 18H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Sierra Leone : 19H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Sierra Leone : 20H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Sierra Leone : 21H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Sierra Leone : 22H00

  Alberta (Canada) : 16H00

• Sierra Leone : 23H00

  Alberta (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) également Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond