Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 09H00
Alberta (Canada) : 03H00
-
Sierra Leone : 10H00
Alberta (Canada) : 04H00
-
Sierra Leone : 11H00
Alberta (Canada) : 05H00
-
Sierra Leone : 12H00
Alberta (Canada) : 06H00
-
Sierra Leone : 13H00
Alberta (Canada) : 07H00
-
Sierra Leone : 14H00
Alberta (Canada) : 08H00
-
Sierra Leone : 15H00
Alberta (Canada) : 09H00
-
Sierra Leone : 16H00
Alberta (Canada) : 10H00
-
Sierra Leone : 17H00
Alberta (Canada) : 11H00
-
Sierra Leone : 18H00
Alberta (Canada) : 12H00
-
Sierra Leone : 19H00
Alberta (Canada) : 13H00
-
Sierra Leone : 20H00
Alberta (Canada) : 14H00
-
Sierra Leone : 21H00
Alberta (Canada) : 15H00
-
Sierra Leone : 22H00
Alberta (Canada) : 16H00
-
Sierra Leone : 23H00
Alberta (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond