Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nunavut (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Nunavut (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Iqaluit :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau