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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Michigan (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Michigan (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Michigan (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Michigan.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Michigan (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Michigan à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Michigan (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Michigan (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Michigan (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Michigan (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Michigan (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Michigan (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 06H00
Michigan (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 07H00
Michigan (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 08H00
Michigan (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Michigan (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Michigan (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Michigan (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Michigan (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 13H00
Michigan (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Michigan (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Michigan (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Michigan (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Michigan (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Michigan (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Michigan (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Michigan (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Michigan (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Michigan (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Michigan (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Detroit depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Detroit ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Michigan (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Detroit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Michigan (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Michigan (États-Unis) et Fuseau Horaire du Michigan (États-Unis), Heure du lever du soleil au Michigan (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Michigan (États-Unis), Heure du Zenith au Michigan (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Michigan (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Michigan (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Michigan (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Michigan (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Michigan (États-Unis).
John Harris