Décalage Horaire entre le Sénégal et le Maryland (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Baltimore :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden