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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 06H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 07H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 08H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 13H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Kansas (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Kansas (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Kansas (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Kansas (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Kansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wichita ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis), Durée du Jour au Kansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
John Harris