Décalage Horaire entre le Sénégal et le Delaware (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Delaware (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Delaware (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Wilmington, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Delaware (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Delaware (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Wilmington et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Delaware (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et le Delaware (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Delaware (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Delawarienne.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Delaware (États-Unis) : 00H00
  • Sénégal : 05H00

    Delaware (États-Unis) : 01H00
  • Sénégal : 06H00

    Delaware (États-Unis) : 02H00
  • Sénégal : 07H00

    Delaware (États-Unis) : 03H00
  • Sénégal : 08H00

    Delaware (États-Unis) : 04H00
  • Sénégal : 09H00

    Delaware (États-Unis) : 05H00
  • Sénégal : 10H00

    Delaware (États-Unis) : 06H00
  • Sénégal : 11H00

    Delaware (États-Unis) : 07H00
  • Sénégal : 12H00

    Delaware (États-Unis) : 08H00
  • Sénégal : 13H00

    Delaware (États-Unis) : 09H00
  • Sénégal : 14H00

    Delaware (États-Unis) : 10H00
  • Sénégal : 15H00

    Delaware (États-Unis) : 11H00
  • Sénégal : 16H00

    Delaware (États-Unis) : 12H00
  • Sénégal : 17H00

    Delaware (États-Unis) : 13H00
  • Sénégal : 18H00

    Delaware (États-Unis) : 14H00
  • Sénégal : 19H00

    Delaware (États-Unis) : 15H00
  • Sénégal : 20H00

    Delaware (États-Unis) : 16H00
  • Sénégal : 21H00

    Delaware (États-Unis) : 17H00
  • Sénégal : 22H00

    Delaware (États-Unis) : 18H00
  • Sénégal : 23H00

    Delaware (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Dakar :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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