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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 06H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 07H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 08H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 13H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Wilmington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris