Décalage Horaire entre le Sénégal et le Connecticut (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Connecticut (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Connecticut (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Connecticut (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Connecticut (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Connecticut (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Connecticut (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Connecticut (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Connecticut (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Connecticut (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Connecticut (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Connecticut (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Connecticut (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Connecticut (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Connecticut (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Connecticut (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Connecticut (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Connecticut (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Connecticut (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Connecticut (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Connecticut (États-Unis) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Connecticut (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Bridgeport :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Connecticut (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) et Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris