Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Virginie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris