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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 06H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 07H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 08H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Sénégal : 09H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Sénégal : 10H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 11H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 12H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 13H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 14H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 15H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 16H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 17H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 18H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 19H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 20H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 21H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 22H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 23H00
Californie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris