Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oklahoma (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden