Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris