Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Arizona (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris