Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alabama (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) également Durée du Jour en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris