Décalage Horaire entre le Salvador et le Maryland (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Salvador et le Maryland (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maryland (États-Unis) quand il est par exemple 6H au Salvador. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre San Salvador et Baltimore, comment calculer le décalage horaire entre le Salvador et le Maryland (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Salvador et le Maryland (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Baltimore et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Salvador et le Maryland (États-Unis) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Salvador et le Maryland (États-Unis)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Maryland (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Maryland.

Décalage Horaire entre le Salvador et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Salvadorienne.
  • Salvador : 00H00

    Maryland (États-Unis) : 02H00
  • Salvador : 01H00

    Maryland (États-Unis) : 03H00
  • Salvador : 02H00

    Maryland (États-Unis) : 04H00
  • Salvador : 03H00

    Maryland (États-Unis) : 05H00
  • Salvador : 04H00

    Maryland (États-Unis) : 06H00
  • Salvador : 05H00

    Maryland (États-Unis) : 07H00
  • Salvador : 06H00

    Maryland (États-Unis) : 08H00
  • Salvador : 07H00

    Maryland (États-Unis) : 09H00
  • Salvador : 08H00

    Maryland (États-Unis) : 10H00
  • Salvador : 09H00

    Maryland (États-Unis) : 11H00
  • Salvador : 10H00

    Maryland (États-Unis) : 12H00
  • Salvador : 11H00

    Maryland (États-Unis) : 13H00
  • Salvador : 12H00

    Maryland (États-Unis) : 14H00
  • Salvador : 13H00

    Maryland (États-Unis) : 15H00
  • Salvador : 14H00

    Maryland (États-Unis) : 16H00
  • Salvador : 15H00

    Maryland (États-Unis) : 17H00
  • Salvador : 16H00

    Maryland (États-Unis) : 18H00
  • Salvador : 17H00

    Maryland (États-Unis) : 19H00
  • Salvador : 18H00

    Maryland (États-Unis) : 20H00
  • Salvador : 19H00

    Maryland (États-Unis) : 21H00
  • Salvador : 20H00

    Maryland (États-Unis) : 22H00
  • Salvador : 21H00

    Maryland (États-Unis) : 23H00
  • Salvador : 22H00

    Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
  • Salvador : 23H00

    Maryland (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis San Salvador ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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