Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Pierre-et-Miquelon

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Rwanda : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Rwanda : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Rwanda : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Rwanda : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Rwanda : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Rwanda : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Rwanda : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Rwanda : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Rwanda : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Rwanda : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Rwanda : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Rwanda : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Rwanda : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Rwanda : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Rwanda : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Rwanda : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Rwanda : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Rwanda : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Rwanda : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden