Décalage Horaire entre le Rwanda et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Rwanda : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden