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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Rwanda : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Rwanda : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Rwanda : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Rwanda : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Rwanda : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
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Rwanda : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Rwanda : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Rwanda : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Rwanda : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Rwanda : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Rwanda : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Rwanda : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Rwanda : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Rwanda : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Rwanda : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Rwanda : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond