Décalage Horaire entre le Rwanda et le Maryland (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et le Maryland (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maryland (États-Unis) quand il est par exemple 6H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Baltimore, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et le Maryland (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et le Maryland (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Baltimore et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Maryland (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Rwanda et le Maryland (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Maryland (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Maryland.

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Rwandaise.
  • Rwanda : 00H00

    Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 01H00

    Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 02H00

    Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 03H00

    Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 04H00

    Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 05H00

    Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 06H00

    Maryland (États-Unis) : 00H00
  • Rwanda : 07H00

    Maryland (États-Unis) : 01H00
  • Rwanda : 08H00

    Maryland (États-Unis) : 02H00
  • Rwanda : 09H00

    Maryland (États-Unis) : 03H00
  • Rwanda : 10H00

    Maryland (États-Unis) : 04H00
  • Rwanda : 11H00

    Maryland (États-Unis) : 05H00
  • Rwanda : 12H00

    Maryland (États-Unis) : 06H00
  • Rwanda : 13H00

    Maryland (États-Unis) : 07H00
  • Rwanda : 14H00

    Maryland (États-Unis) : 08H00
  • Rwanda : 15H00

    Maryland (États-Unis) : 09H00
  • Rwanda : 16H00

    Maryland (États-Unis) : 10H00
  • Rwanda : 17H00

    Maryland (États-Unis) : 11H00
  • Rwanda : 18H00

    Maryland (États-Unis) : 12H00
  • Rwanda : 19H00

    Maryland (États-Unis) : 13H00
  • Rwanda : 20H00

    Maryland (États-Unis) : 14H00
  • Rwanda : 21H00

    Maryland (États-Unis) : 15H00
  • Rwanda : 22H00

    Maryland (États-Unis) : 16H00
  • Rwanda : 23H00

    Maryland (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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