Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Kigali ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Kigali :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden