Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Arizona (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et l'Arizona (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arizona (États-Unis) quand il est par exemple 3H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Phoenix, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et l'Arizona (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et l'Arizona (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Phoenix et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Arizona (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Arizona (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Arizonienne.

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Rwandaise.
  • Rwanda : 00H00

    Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 01H00

    Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 02H00

    Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 03H00

    Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 04H00

    Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 05H00

    Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 06H00

    Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 07H00

    Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 08H00

    Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 09H00

    Arizona (États-Unis) : 00H00
  • Rwanda : 10H00

    Arizona (États-Unis) : 01H00
  • Rwanda : 11H00

    Arizona (États-Unis) : 02H00
  • Rwanda : 12H00

    Arizona (États-Unis) : 03H00
  • Rwanda : 13H00

    Arizona (États-Unis) : 04H00
  • Rwanda : 14H00

    Arizona (États-Unis) : 05H00
  • Rwanda : 15H00

    Arizona (États-Unis) : 06H00
  • Rwanda : 16H00

    Arizona (États-Unis) : 07H00
  • Rwanda : 17H00

    Arizona (États-Unis) : 08H00
  • Rwanda : 18H00

    Arizona (États-Unis) : 09H00
  • Rwanda : 19H00

    Arizona (États-Unis) : 10H00
  • Rwanda : 20H00

    Arizona (États-Unis) : 11H00
  • Rwanda : 21H00

    Arizona (États-Unis) : 12H00
  • Rwanda : 22H00

    Arizona (États-Unis) : 13H00
  • Rwanda : 23H00

    Arizona (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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