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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
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Royaume-Uni : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
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Royaume-Uni : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
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Royaume-Uni : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
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Royaume-Uni : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
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Royaume-Uni : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau