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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 05H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 06H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Qatar : 07H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 08H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Qatar : 09H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 10H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Qatar : 11H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Qatar : 12H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Qatar : 13H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Qatar : 14H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Qatar : 15H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Qatar : 16H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Qatar : 17H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Qatar : 18H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Qatar : 19H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Qatar : 20H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Qatar : 21H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Qatar : 22H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Qatar : 23H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Doha ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Doha en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden