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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Vermont (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Portugal : 08H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Portugal : 09H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 10H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 11H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 12H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Portugal : 13H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 14H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 15H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 16H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 17H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 18H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 19H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 20H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 21H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Portugal : 22H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Portugal : 23H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du Zenith au Vermont (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis), Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et Durée du Jour au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden