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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Portugal : 08H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Portugal : 09H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Portugal : 10H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Portugal : 11H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Portugal : 12H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Portugal : 13H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Portugal : 14H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Portugal : 15H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Portugal : 16H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Portugal : 17H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Portugal : 18H00
Nunavut (Canada) : 13H00
-
Portugal : 19H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Portugal : 20H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Portugal : 21H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Portugal : 22H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Portugal : 23H00
Nunavut (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada), Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau