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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Nevada (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Nevada (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Nevada (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Nevada (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Nevada (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Nevada (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Nevada (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 06H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 08H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
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Portugal : 09H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
-
Portugal : 10H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
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Portugal : 11H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
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Portugal : 12H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 13H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 14H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 15H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
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Portugal : 16H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 17H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 18H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 19H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 20H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 21H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 22H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 23H00
Nevada (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Vegas ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nevada (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis), Heure du Zenith au Nevada (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nevada (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
Samantha Biden