Décalage Horaire entre le Portugal et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 08H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 09H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 10H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 11H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 12H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 13H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 14H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 15H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 16H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 17H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 18H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 19H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 20H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 21H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 22H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Portugal : 23H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Lisbonne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden