Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Portugal : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Portugal : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Portugal : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Portugal : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Portugal : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).