Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Portugal : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

• Portugal : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Lisbonne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Little Rock :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden