Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Lisbonne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Phoenix :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris