Décalage Horaire entre le Portugal et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Lisbonne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Honolulu :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden