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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 04H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 05H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 06H00
États-Unis : 00H00
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Paraguay : 07H00
États-Unis : 01H00
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Paraguay : 08H00
États-Unis : 02H00
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Paraguay : 09H00
États-Unis : 03H00
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Paraguay : 10H00
États-Unis : 04H00
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Paraguay : 11H00
États-Unis : 05H00
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Paraguay : 12H00
États-Unis : 06H00
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Paraguay : 13H00
États-Unis : 07H00
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Paraguay : 14H00
États-Unis : 08H00
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Paraguay : 15H00
États-Unis : 09H00
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Paraguay : 16H00
États-Unis : 10H00
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Paraguay : 17H00
États-Unis : 11H00
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Paraguay : 18H00
États-Unis : 12H00
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Paraguay : 19H00
États-Unis : 13H00
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Paraguay : 20H00
États-Unis : 14H00
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Paraguay : 21H00
États-Unis : 15H00
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Paraguay : 22H00
États-Unis : 16H00
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Paraguay : 23H00
États-Unis : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis également Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris