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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Québec (Canada) : 00H00
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Paraguay : 01H00
Québec (Canada) : 01H00
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Paraguay : 02H00
Québec (Canada) : 02H00
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Paraguay : 03H00
Québec (Canada) : 03H00
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Paraguay : 04H00
Québec (Canada) : 04H00
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Paraguay : 05H00
Québec (Canada) : 05H00
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Paraguay : 06H00
Québec (Canada) : 06H00
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Paraguay : 07H00
Québec (Canada) : 07H00
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Paraguay : 08H00
Québec (Canada) : 08H00
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Paraguay : 09H00
Québec (Canada) : 09H00
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Paraguay : 10H00
Québec (Canada) : 10H00
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Paraguay : 11H00
Québec (Canada) : 11H00
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Paraguay : 12H00
Québec (Canada) : 12H00
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Paraguay : 13H00
Québec (Canada) : 13H00
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Paraguay : 14H00
Québec (Canada) : 14H00
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Paraguay : 15H00
Québec (Canada) : 15H00
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Paraguay : 16H00
Québec (Canada) : 16H00
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Paraguay : 17H00
Québec (Canada) : 17H00
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Paraguay : 18H00
Québec (Canada) : 18H00
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Paraguay : 19H00
Québec (Canada) : 19H00
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Paraguay : 20H00
Québec (Canada) : 20H00
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Paraguay : 21H00
Québec (Canada) : 21H00
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Paraguay : 22H00
Québec (Canada) : 22H00
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Paraguay : 23H00
Québec (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond