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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
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Paraguay : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
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Paraguay : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Paraguay : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Paraguay : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Paraguay : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Paraguay : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Paraguay : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Paraguay : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Paraguay : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Paraguay : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Paraguay : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Paraguay : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Paraguay : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Paraguay : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Paraguay : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Paraguay : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Paraguay : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Paraguay : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
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Paraguay : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
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Paraguay : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00
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Paraguay : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00
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Paraguay : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00
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Paraguay : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Brunswick (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) et Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau