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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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Paraguay : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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Paraguay : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris