Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Paraguay : 01H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Paraguay : 02H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Paraguay : 03H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Paraguay : 04H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Paraguay : 05H00
Ontario (Canada) : 05H00
-
Paraguay : 06H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Paraguay : 07H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Paraguay : 08H00
Ontario (Canada) : 08H00
-
Paraguay : 09H00
Ontario (Canada) : 09H00
-
Paraguay : 10H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Paraguay : 11H00
Ontario (Canada) : 11H00
-
Paraguay : 12H00
Ontario (Canada) : 12H00
-
Paraguay : 13H00
Ontario (Canada) : 13H00
-
Paraguay : 14H00
Ontario (Canada) : 14H00
-
Paraguay : 15H00
Ontario (Canada) : 15H00
-
Paraguay : 16H00
Ontario (Canada) : 16H00
-
Paraguay : 17H00
Ontario (Canada) : 17H00
-
Paraguay : 18H00
Ontario (Canada) : 18H00
-
Paraguay : 19H00
Ontario (Canada) : 19H00
-
Paraguay : 20H00
Ontario (Canada) : 20H00
-
Paraguay : 21H00
Ontario (Canada) : 21H00
-
Paraguay : 22H00
Ontario (Canada) : 22H00
-
Paraguay : 23H00
Ontario (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau