Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Paraguay : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Paraguay : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Paraguay : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Paraguay : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Paraguay : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Paraguay : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Paraguay : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Paraguay : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Paraguay : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Paraguay : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Paraguay : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Paraguay : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Paraguay : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Paraguay : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Paraguay : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Paraguay : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Paraguay : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Paraguay : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

• Paraguay : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00

• Paraguay : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00

• Paraguay : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00

• Paraguay : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00

• Paraguay : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Asuncion ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Phoenix :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden