Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Paraguay : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Paraguay : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Paraguay : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Paraguay : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Paraguay : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Paraguay : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Paraguay : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Paraguay : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Paraguay : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Paraguay : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Paraguay : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Paraguay : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Paraguay : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Paraguay : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Paraguay : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Paraguay : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Paraguay : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Paraguay : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

• Paraguay : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00

• Paraguay : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00

• Paraguay : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00

• Paraguay : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00

• Paraguay : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris