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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Honolulu ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden