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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Providence ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Rhode Island (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
John Harris