Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Panamá : 01H00
Yukon (Canada) : 00H00
-
Panamá : 02H00
Yukon (Canada) : 01H00
-
Panamá : 03H00
Yukon (Canada) : 02H00
-
Panamá : 04H00
Yukon (Canada) : 03H00
-
Panamá : 05H00
Yukon (Canada) : 04H00
-
Panamá : 06H00
Yukon (Canada) : 05H00
-
Panamá : 07H00
Yukon (Canada) : 06H00
-
Panamá : 08H00
Yukon (Canada) : 07H00
-
Panamá : 09H00
Yukon (Canada) : 08H00
-
Panamá : 10H00
Yukon (Canada) : 09H00
-
Panamá : 11H00
Yukon (Canada) : 10H00
-
Panamá : 12H00
Yukon (Canada) : 11H00
-
Panamá : 13H00
Yukon (Canada) : 12H00
-
Panamá : 14H00
Yukon (Canada) : 13H00
-
Panamá : 15H00
Yukon (Canada) : 14H00
-
Panamá : 16H00
Yukon (Canada) : 15H00
-
Panamá : 17H00
Yukon (Canada) : 16H00
-
Panamá : 18H00
Yukon (Canada) : 17H00
-
Panamá : 19H00
Yukon (Canada) : 18H00
-
Panamá : 20H00
Yukon (Canada) : 19H00
-
Panamá : 21H00
Yukon (Canada) : 20H00
-
Panamá : 22H00
Yukon (Canada) : 21H00
-
Panamá : 23H00
Yukon (Canada) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Whitehorse ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yukon (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) et Fuseau Horaire du Yukon (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Yukon (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) et Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) sans oublier Durée du Jour au Yukon (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).
Mary Trudeau