Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Panamá et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Panamá : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Panamá : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Panamá : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Panamá : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
Panamá : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Panamá : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Panamá : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
-
Panamá : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
Panamá : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
-
Panamá : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
-
Panamá : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
-
Panamá : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
-
Panamá : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
-
Panamá : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
-
Panamá : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
-
Panamá : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
-
Panamá : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
-
Panamá : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
-
Panamá : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00
-
Panamá : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00
-
Panamá : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00
-
Panamá : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00
-
Panamá : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manchester, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis), Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris