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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 02H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 03H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 04H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 05H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 06H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 07H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 08H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 09H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 10H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 11H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 12H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 13H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 14H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 15H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 16H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 17H00
Nevada (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 18H00
Nevada (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 19H00
Nevada (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 20H00
Nevada (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 21H00
Nevada (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 22H00
Nevada (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 23H00
Nevada (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Las Vegas ou votre retour à Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nevada (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nevada (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Nevada (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
Samantha Biden